一般女性頭髮易脫落、乾枯、掉髮的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。可以買金施爾康。這是補充維生素B6、維生素E、鐵和鋅。鈣，礦物質的。還有保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量，作藥膳食用。可防掉髮。
